Archivo de mindfulness

Consciència plena

Posted in feelings, sentir with tags , , on 3 marzo, 2015 by carpediem2273
mindfulness

https://open.spotify.com/intl-es/track/6sWeIgv9LFjM3TFRFe8vJi?si=28bb808454824530

 
Sigues conscient
del moment
del que estàs fent
la ment esta en blanc
només experimentes
el que el cos manifesta
parat i no pensis
nota els sentits
son intens
son profunds
et fan descobrir
esbrinar, gaudir
sense inquietud
sense cap barrera
que et faci la traveta

Consciència plena!!!

T’estàs dutxant
sent l’aigua
com la teva pell acaricia...

Estàs dinant
tasta la intensitat
del menjar
quan es desfà al paladar

Estàs corrent
nota com la força
de la energia
que et porta on bufa el vent

Perquè es tan difícil
el que fàcil es?

Parem un instant
perquè
entre el soroll i les presses,
està l’ara
un lloc on tot s’atura

No hi ha res més
que deixar fluir
i deixar volar la ment
sense ser-hi com a passatger

-------
Iné sempre seràs el meu somriure ❤