Archivo de septiembre, 2014

COS, EMOCIÓ I MENT

Posted in emocions, feelings, natura with tags , , , on 23 septiembre, 2014 by carpediem2273

buenos-hc3a1bitos-escuchar-tu-cuerpo

Hi entres

a una sala

es respira pau

una inèrcia

t’hi fica dins

la cambra és buida

només ens té

a nosaltres

i tres coses més

música

bolígrafs,

i també papers.

 

I dues noies

ens guien

a descobrir-nos

a tenir cura

del nostre cos

a deixar

fluir l’energia

amb moviment.

 

I anem despullant

l’inconscient

tenint consciencia

del que fem

flueixen paraules

flueixen sensacions

i emocions

que estaven presses

dins del cos.

 

Cos

que ens reclama

ens dóna senyals

i que no escoltem

escoltem-lo!

ell és savi

i de nosaltres

és el que més

en sap.

 

I escrivim

en un paper

quelcom ens fa

estar malament

i l’arruguem

pensant,

sentint fortament

i tancant el puny

poquet a poquet

fem petit allò

que semblava gran

i escrivim

el mateix

amb l’altre mà

i veiem

el problema

de manera distant

sembla que

no sigui nostre

ni tampoc

un problema tant gran

i ens adonem

i el cos respon

i el cor també

quan el tenim a prop

i ens sentim

com reaccionem

de manera diferent

i ho valorem.

 

I canviem d’exercici

el cos

vol expressar-se

també

i és que

la manera

de caminar

també ens ajuda

a esbrinar

i ballem

i la música

ens ajuda

a sentir tristesa

alegria

i ràbia

que és bona

quan la canalitzes bé.

 

I tornem a seure

en rodona

per veure’ns be

no tenim vergonya

tots som persones

encara que

amb patrons

diferents

tots tenim cos

i emocions també.

 

Tornem agafar

el paper

és el nostre còmplice

que ens fa conscients

i escrivim quelcom

que fa que

lluitem internament

és una contradicció

els pros a un costat

i les contres

al del costat

i és curiós

tot a passat

a tenir sentit positiu

les coses negatives

han desaparegut

i tots dos costats

tenen

un objectiu gran

un objectiu

que ens farà

esta en equilibri

que és

el que estem cercant.

 

Trobar l’equilibri

és la fita

i deixar fluir

l’energia

és el que es vol

com si fóssim

un abre

que les fulles

dansant amb l’aire

i les arrels estan  

ben arrelades.

 

I es que no

podem deixar

de tocar de peus

a terra

ni deixar

de viure

el dia a dia.

 

I passem

de tot tipus

d’emoció

al riure

i riem i riem

i només

de pensar-hi

el somriure

m’il·lumina el rostre

i és que riure

quina vitalitat

et dóna.

 

I acabem

el taller

fent síntesis

del que

hem sentit

i aprenem

que viure

forma part

de tres

coses vitals

el cos

l’emoció

i la ment

que també esta.

Gràcies pel taller Nuria i Wei Huang.

2 Comments »

DIBUIX

Posted in feelings on 17 septiembre, 2014 by carpediem2273

dibujo_infantil-606x204

Un dibuix
et desperta
l’inconscient
conscientment
i traces
el que et passa
pel cap
en un paper.

I t’hi poses
davant
vols plasmar
el que de dins
vol sortir
i vols representar
un projecte,
una historia,
una emoció,
tot vàlid serà
perquè lliure
t’hi sentiràs
només necessites
les mans
i eines
per treballar.

I neix
amb nosaltres
com el caminar,
el dir papa,
i el somriure
tant innocent
que et provoca
una rialla
del que tens davant,
i és una altre
forma d’expressar
i ens crida l’atenció
hi han formes
i colors
que diferent
i que nou
i és curiós
perquè
ens fa
feliços i tot.

Però de grans
a vegades passa
lo totalment diferent
que estrany és
perquè
la vergonya
es presenta també
i de petits això
ens donava igual
era nostre
era representatiu
i pipa
ens ho feia passar
o això és
el que recordem
però de grans
quelcom s’apodera de tu
has de ser bo
o donar-te igual
però no tothom
té aquesta sort

Per què?
ens preguntem
quan el repte
se’ns posa al davant
potser
la innocència de petits
l’hem perdut
però si dibuixar
és expressar
no cal ser geni
per agafar
un llapis
i començar.

I ets conscient
que la vista
ha guanyat terreny
es queden enrerra
l’olfacte
i l’oïda
i quelcom més
la historia
ha fet
que la valorem més.

I es veritat
els sentits
són molt importants
però sense vista
que faríem
i això ens aterra
com quan has
de dibuixar
de gran
i no t’atrevèixes
pot ser
no faríem res d’entrada
quina una putada

I és per això
un dibuix
ho diu tot
t’ajuda a expressar
tens eines
que pots utilitzar
vinyetes
o text a remarcar
formes
i tamany
i és que
un dibuix
és com un rècord
com un somni
que busca nom
i el seu llenguatge
és utilitzat
arreu del món.

Leave a comment »

REFLEXIONS

Posted in confiança, experiències, feelings, identitat, relacions, societat with tags on 10 septiembre, 2014 by carpediem2273

REFLEXIONS

El canvi

comença per un mateix

i prendre consciència

és el primer

que has de fer

com tots

que hauríem de seguir

el mateix camí

no serà facil 

som conscients 

però lo dificil 

facil és

tot depen

si ho mires be

i els canvis són així

els grans els fem petits

i amb tots els petits

un gran canvi farem

perque tots 

posarem a l’agulla el fil.

 

I tu tens

el teu propi control

un control sense regles 

ni normes

només els teus valors

que et guien

i fan que segueixis

la teva intuïció

fan que canviïs 

i recorda

que els canvis

son bons

com el creixement 

d’un nedó 

que creix

i no te por

la por

de la consciència

que a cops  

ens fa trabeta

i vas creixent

vas madurant

i evolucionant

com els anys

que van passant

día a día

amb l’avui 

que és present

i ens el fa viure

perquè la fita

és el moment

ja que el futur

és incert

vivint el dia a dia

les preocupacions minven

i l’impacte minve també

i es així

el que vingui

vindrà tot seguit

perquè pensar-hi?

si penses

no podràs dormir.

 

I si t’equivoques

no passa res

d’equivocacions

està el mon ple

i sent conscient

dels errors

és quan s’aprèn

com la crítica constructiva 

que bona amiga és

i quedat amb lo bo

deixa córrer 

el que et fa mal

perdona`t a tu

i al del costat

que de fet és com tu

un més en el món creat

amb les seves 

creences i necessitats

necessitats

que be si les demana

les agrairà

si se li dóna un cop de mà

empatitzar

et fa créixer també

com evolucionar

potser demà

necessitis tu l’ajuda

que vas donar

al passat

I sobre tot no t’enganyis

sigues conseqüent

si la cagues admet

sigues tu

i no t’amaguis

darrera la màscara

que no és transparent

tu ets únic

i especial

això has de creure

molt fortament

perquè creient

en un mateix

creem un mon diferent

mes autèntic

 i més sincer.

Leave a comment »

LA RUTINA

Posted in emocions, experiències, feelings, sentits, societat with tags , , , , , , , on 2 septiembre, 2014 by carpediem2273 
El tornar de la rutina
el dia a dia 
es presenta
arriben les obligaciones
arriba el despertador
que sempre et desperta
arriben les presses

Però perquè córrer?
si ja las coneixes...

I arriben cada setembre
per recordar-nos
que l'any comença ara
no el 1 de gener
com sempre ens han fet creure

Un curs nou
un any nou
un curs més
un any més


De petits 
amb l'ànima desperta
amb la il.lusió en els ulls
que desprenien goig 
a la tornada al cole
per veure els amics de sempre
i com recordo aquell temps
on tot m'apassionava
on hi havia tantes 
coses per aprendre
i on  la vida estava
estava tant desperta

Ahi! si pogués
com tornaría enrrera...

De grans
sense gaires varietats
com un menú repetit
Avui, què toca?
es clar, 
la rutina servida en plats
va trobem un aroma al vi
un pessic de sal al tast
potser així despertem
la imaginació
i les ganes d’aprendre de petits


Te’n recordes, de petits...?

I és així
el dia s'escurça
el sol marxa abans
tenim horaris
som autòmats de la societat
uns guiats com titelles
i d'altres
amb una mica més de llibertat

I sona el despertador
i vinga avui
que ens sorprendrà el dia
i vinga avui
qui farà de nostra guia
i fem i fem
de dilluns a divendres
és la rutina
i el cap de setmana 
ens dona el respir
per començar amb ganes
la setmana que continua
perquè desitgem 
que ens sorprengui
amb nous somnis de melancolia

I és així
l'estiu s'acaba
com s'escurça el dia
la foscor
es torna amiga
amb la llum artificial
que ens enganya
per viure el dia a dia

Trobem el positiu
de la monotonia
segur que quelcom 
hi trobem
per sentir-nos vius
amb la fórmula 
de la hipótesis escollida

Trobem el positiu
les hores compartides
amb colegues de professió
amb colegues de distracció
amb la feina i els hobies
que tantes sopreses
ens porten al finalitzar el dia
com el teatre que m'omple
fent-me creure en les emocions
i les vivències compartides

Vivim l'estiu
vivim la primavera
de la tardor 
i de l'hivern que ens abriga

Inés ets el meu somriure ❤

 

Leave a comment »